說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了Fun Sport 壺鈴kettlebell 大全套(4種重量)送教學DVD-台灣製造
說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^
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商品訊息功能
商品訊息描述
壺鈴KETTLEBELL,源自俄羅斯的健身運動器具,獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作,可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動,是一種極為省時又安全有效的健身方式。
練習壺鈴KETTLEBELL的好處:
本季推薦
練習壺鈴,可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力,以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊,並可以同時訓練全身運動的協調性,以及身體的柔軟度。 更重要的是,它更是高強度的有氧運動,讓您可以提升心肺能力,讓身體有效的運動,您不用再使用好幾種運動器材,使用壺鈴也可以得到相同的效果,可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。
為何壺玲優於其他的健身器材
大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果,例如:跑步機,可以讓您得到有氧運動的效果,但無法得到肌力訓練;健身車,著重於下半身,對於上半身及肌耐力效果不好;橢圓機,效果類似於跑步機;啞鈴及槓鈴,著重於肌力訓練,無法得到有氧運動的效果....。
而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉,可以使您得到肌力訓練及有氧運動,例如:壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練;壺玲的抓、擺可以使大腿,腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。 而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作,而且熱量消耗的非常快,心跳可以迅速的飆到130,30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材,更重要的是,他的體積很小不佔空間,不需要大的地方就可以運動了,非常適合現在的家庭或是上班族使用。
如何開始
※首先先選擇適合您的壺玲,一般來說以無法單手舉起的重量為主。
※壺鈴的動作千變萬化,建議您可以上youtube,搜尋壺鈴或kettlebell,或是找專業教練學習。
※您可以準備數種重量的壺鈴,做各種重量訓練。
※請注意,在練習壺鈴前,請做好暖身運動,以免運動傷害。
《Fun Sport》壺鈴kettlebell特色:
※台灣專業外銷大廠製造,品質優良。
※外表專利紋路,好握好拿,運動時更安全。
※設計師時尚外型設計,運動也有好心情。
※3~12公斤重量可以選擇,適合入門初學者使用
※強力耐撞擊外殼,安全耐用。
材質:
※外表:HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠,可回收再利用
※原料均通過SG爆買S重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗
※內容填充:水泥+鐵沙混合
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關於Fun Sport
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「323攻佔行政院」一案中,黑色島國青年陣線總召集人魏揚等21人,被控涉犯煽惑他人犯罪、妨害公務等罪,台北地方法院今(10)日下午針對此案宣判,魏揚等被控訴煽惑他人犯罪的8名被告皆無罪;而妨害公務方面,除了吳姓被告無罪之外,其他8人皆被判有罪,刑期分別被判3~5個月不等。
「323攻佔行政院」被起訴人數最多,檢方總計起訴132人,但因蔡英文政府執政後,行政院院長林全裁示對126位被告撤回侵入建物罪與毀損罪告訴,但仍有有21人因涉犯妨害公務罪、屬公訴罪無法撤銷。
據台北地方法院判決結果顯示,魏揚等被控訴煽惑他人犯罪的8名被告皆無罪;而被控加重竊盜的2名被告也無罪;但在妨害公務方面,除了吳姓被告無罪之外,其他8人皆被判有罪,刑期分別被判3~5個月不等;至於被控毀損公務員職務上掌管物品罪嫌的2名被告,也皆被判有罪,刑期皆為4個月;而在毀損罪方面,也有1名被告被判有罪。
針對此宣判結果,民間司法改革基金會表示,感到十分遺憾,會再與被告做最後討論,再決定是否上訴。同時間該團體也在北院正門前率領21名被告,疾聲呼喊「保障言論自由,檢方不要上訴」,並呼籲立法單位,正視人民集會遊行的意義,落實集會遊行保障。
▲魏揚等11名被告無罪,其他11名被告遭判有罪,刑期3~5個月不等。(圖/記者李依頻攝影.2017.04.10)
下面附上一則新聞讓大家了解時事
西甲職業足球聯盟(LFP)今日舉行2014-15賽季各大獎項的頒獎典禮,其中最大獎「西甲最佳球員」由巴塞隆納球星Lionel Messi獲得,這也是Messi自2008-09賽季西甲頒獎典禮開辦以來,7年內第6度獲獎。
2013-14賽季皇家馬德里奪得歐冠盃、西班牙國王盃雙冠王,陣中球星Cristiano Ronaldo(C羅)同時在西甲最佳球員以及西甲最佳前鋒兩個獎項上中斷Messi五連霸業,不過Messi上季用出色表現率領球隊狂掃三冠,再次重返榮耀。
「能夠在擁有眾多出色球員的聯盟當中得到最佳球員獎使我深感榮幸,我要將這個獎獻給我的兒子Thiago,即使他還無法完全了解這個獎的含意。」Messi在頒獎典禮上說道。
「非常榮幸能夠獲得2014-15西甲最佳球員獎肯定,這個獎是我整支球隊的努力得來的成果。在此感謝所有恭喜我的訊息。」Messi在個人Facebook專頁上寫。
期間限定Messi與獎座合影,並在個人Facebook專頁上感謝各方祝賀。(圖/翻攝自Messi's Facebook)
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